This week on Present & Sober, we bust the myth of needing more willpower, explore the power of insight over grit, and reveal how true freedom comes from seeing beyond behaviour, not controlling it.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sam Goldfinch and Ellie Crowe. Innehållet i podden är skapat av Sam Goldfinch and Ellie Crowe och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.