En esta entrega de «Vida Sana», César Vidal y Elena Kalinnikova abordan la terapia con luz roja o fotobiomodulación: en qué consiste, cómo actúa sobre las células y qué aplicaciones se investigan para la salud y el bienestar.
Elena repasa la historia de la fototerapia y explica sus posibles beneficios para la regeneración de la piel, la producción de colágeno, la cicatrización, el alivio del dolor muscular y articular y la recuperación deportiva. También comenta su aplicación en el acné y la alopecia, así como las investigaciones sobre el sueño y la salud neurológica, señalando que algunos usos necesitan estudios más amplios.
La conversación dedica espacio a las diferencias entre los dispositivos domésticos y los profesionales, la importancia de ajustar la intensidad y la duración de las sesiones y los posibles efectos adversos. Un recorrido por las posibilidades y limitaciones de esta técnica, que se presenta como una herramienta complementaria y cuyo uso conviene valorar con un especialista.
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