Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Magdaleną Janik – Bogdańską nauczycielką Jogi i oddechu, organizatorką szkoleń i wyjazdów jogowych na Bali, gdzie obecnie mieszka, oraz mamą bliźniaczek.


Inspiracją i partnerem tego odcinka jest Rossmann, twórca Strefy czułości w aplikacji Rossmann PL, a w niej wspaniałe rytuały przygotowane przez ekspertki, które pomogą Wam zatrzymać się na chwilę i obdarzyć siebie samą uwagą, dać sobie moment wyciszenia i uważności.


Rozmawiamy o czułości wobec siebie samej. Czym właściwie jest ta czułość wobec samej siebie i dlaczego jest nam tak potrzebna? 


W tym odcinku zabierzemy Was w spokojną podróż w głąb własnych emocji, codziennych wyborów i drobnych gestów, które mogą zmienić sposób, w jaki traktujemy siebie na co dzień..  


To odcinek, który daje konkretne wskazówki i uczy, jak odzyskać wewnętrzną równowagę. Rozmowa dla każdej z nas, która zbyt często stawia innych na pierwszym miejscu, a potem zostaje z poczuciem, że brakuje przestrzeni tylko dla niej. 


Być może znajdziesz tu słowa, które będą początkiem Twojej własnej praktyki czułości wobec samej siebie.


 https://www.rossmann.pl/strefa-czulosci

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Justyna Szyc-Nagłowska. Innehållet i podden är skapat av Justyna Szyc-Nagłowska och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.