S1#04 Hoogsensitief en de rol van rust - in gesprek met Esther Bergsma

Esther Bergsma is één van dé experts op het gebied van hoogsensitiviteit in Nederland. Zij schreef o.a. de boeken ‘Hoogsensitieve kinderen’ en ‘Het hoogsensitieve brein’. Online heeft zij een uitgebreid platform gemaakt: www.hoogsensitief.nl

Esther ontdekte tijdens een burn-out dat zij zelf hoogsensitief is en in deze zoektocht kwam ze erachter dat ook haar kinderen dit waren. Ze heeft hier o.a. zelf wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.

In deze podcast vertelt zij over haar eigen kennis en ervaring, deelt ze wetenschappelijke inzichten en praktische tips. Zo kom je erachter:

* Wat hoogsensitiviteit is?

* Welke problemen hoogsensitieve kinderen ervaren?

* Welke krachten en talenten hoogsensitief zijn óók met zich meebrengt.

* Welke rol rust speelt en hoe dit één van de vaardigheden is om je met hoogsensitiviteit staande te houden in deze overprikkelende wereld.

* Welke korte (visualisatie) oefeningen je kunt doen.

Veel luisterplezier!