#137 MAKE OR BREAK - Kann ich ohne Essstörung leben?

Reisen und Lebenswille mit Mental Health Struggles - wenn du lebensmüde ist und sich das auf deinen Alltag auswirkt

In dieser Folge sprechen wir über:

🌍 Solo-Reisen & neue Erfahrungen, gerade auch bei Ego Death / Identitätsverlust und Quarterlife oder Midlife Crisis Erfahrungen
🧠 Mental Health, Angststörungen & Panikattacken unterwegs
💛 Wie Reisen deinen Selbstwert stärken kann
✨ Mehr Selbstvertrauen durch kleine mutige Schritte
🌱 Selbsterfahrung statt Selbstoptimierung
🫁 Nervensystem-Regulation im Alltag und auf Reisen
🤍 Die Balance zwischen Sicherheit und Wachstum
🚧 Eigene Grenzen erkennen, kommunizieren und respektieren
🤝 Unterstützung annehmen können, ohne die Verbindung zu dir selbst zu verlieren
🌅 Präsenz, Lebendigkeit und das Ankommen im Hier und Jetzt

Denn manchmal liegt die größte Reise nicht im Zurücklegen von Kilometern, sondern darin, dir selbst ein Stück näher zu kommen.

🎙️ Für alle, die sich mehr Freiheit, Vertrauen und echte Erfahrungen wünschen – trotz Angst, Unsicherheit oder inneren Zweifeln

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