Próbujemy więc uporządkować rzeczywistość i znaleźć rozwiązanie, które pozwoli nam w końcu odetchnąć. Ale spokój nie pojawia się dopiero wtedy, gdy chaos znika. Być może pozostaje obecny również w samym jego centrum. Nie chodzi o obojętność ani o udawanie, że trudne sytuacje nie mają znaczenia. To raczej rozpoznanie miejsca, w którym nie musisz przewidywać kolejnego kroku ani nieustannie nawigować życia.
W tym nagraniu usłyszysz o tym:
• jak odnaleźć spokój, kiedy w głowie jest chaos
• dlaczego początek medytacji często odsłania natłok myśli, emocji i bodźców
• jak oddech pomaga wrócić do ciała i prostoty istnienia
• jak odpuszczać kontrolę
• czy świadomość sama w sobie się martwi
• jak rozpoznać aspekt siebie, który jest w spokoju bez względu na okoliczności
• czym jest czysta świadomość
• dlaczego medytacja nie zaczyna się i nie kończy naprawdę
• jak wracać do spokoju wtedy, kiedy czujesz się zagubiony, słaby albo przeciążony
• jak zachować dostęp do spokoju także po zakończeniu medytacji
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Nitya. Innehållet i podden är skapat av Nitya och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
