„Jak przestać dokarmiać to, co cię męczy?” to nagranie o zatrzymaniu mechanizmu, który zamienia chwilową emocję w długą wewnętrzną opowieść. Nitya prowadzi rozmowę do bardzo prostego rozpoznania: nie musisz iść za każdą myślą. Możesz poczuć to, co jest w ciele, ale bez dokładania historii na ten temat. Nie trzeba czekać na przyszły spokój ani permanentny koniec trudnych stanów. Można zobaczyć już teraz, że jesteś jak niebo, przez które przepływają chmury.
W tym nagraniu usłyszysz o tym:
• dlaczego samotność, smutek i desperacja stają się silniejsze, gdy umysł tworzy wokół nich historię
• jak odłożyć myślenie na temat tego, co czujesz
• jak usiąść z samym odczuciem bez nadawania mu znaczenia
• jak nie targować się z życiem o przyszły spokój
• czym jest ruch zawracania myśli i emocji do źródła
• czym jest przebudzenie bez bohatera przebudzenia
• dlaczego jedyna prawdziwa swoboda nie przychodzi przez walkę
• dlaczego nie ma tu wielkiej techniki ani wielkiej drogi do przepracowania
• co oznacza rozpoznanie, że jesteś jak niebo, przez które przepływają chmury
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Nitya. Innehållet i podden är skapat av Nitya och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
