Rumination is a powerful form of deluded thinking. You think about the past obsessively despite the fact that you cannot change what happened. Begin to detach yourself from the power of the not-so-good things that you experienced in the past. This mindfulness practice can help.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sel Gaston. Innehållet i podden är skapat av Sel Gaston och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
