Alla andas – men de flesta av oss behöver andas djupare och bättre än vad vi gör. När du andas djupt och lugnt höjer du livskvalitén. Du sover bättre, hanterar stress och oro lättare. Du blir mer fokuserad och presterar med mindre ansträngning. Ett medvetet andetag ger dig en fördjupad upplevelse av livet. Du är värd att ha det bra. Låt dig andas till ökad hälsa.

Viveka har under 25 år undervisat i andningens anatomi – följ med på en kort övning och förbättra ditt andetag och din livskvalitet! Allt du behöver är 10 minuter.

Läs mer på https://yogamedviveka.se/podden/

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Viveka Pasquier, Dijle Neva Yigitbas & Abow Production. Innehållet i podden är skapat av Viveka Pasquier, Dijle Neva Yigitbas & Abow Production och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.