KJ為什麼會走上瘦瘦針之路？案情似乎不單純…… 整件事情，要從幾起可疑事件說起~~ 🔺事發一：皮帶壞掉了。 腰部正式告別約束時代。 🔺事發二：體重機也跟著壞了。 體重從此進入自由心證時代。 🔺事發三：一度以為自己是吃不胖聖體。 結果巧克力醬配厚吐司下肚，隔天立刻破功。 三起事件接連發生後，KJ的體重一路來到大約90公斤， 但真正讓他頭痛的，不只是體重計上的數字 他明明一直想減肥，卻發現每天的工作， 早就把大部分的專注力和意志力消耗光了。 忙完一天，腦袋只剩下一句： 「今天已經夠辛苦了，炒麵直接加大吧。」 於是，KJ決定不再只靠意志力苦撐， 而是在醫師評估後，開始施打瘦瘦針。 原本以為接下來要談的，是體重掉了多少。 沒想到，打針後最讓他意外的，竟然是他第一次清楚感受到： 「原來，這就是飽的感覺。」 直到食慾稍微安靜下來，他才發現，很多時候想吃的，不一定只是食物。 也可能是壓力、疲憊，還有忙完一天後，那句： 「我今天這麼辛苦，總該犒賞自己一下吧。」 這集《歡樂FUN心理》，朱芯儀和KJ將從一條壞掉的皮帶聊起，一路聊到瘦瘦針、自制力、體態焦慮，以及食慾背後那些容易被忽略的情緒。 你在這集會聽到 ◆ KJ如何一路走上瘦瘦針之路 ◆ 為什麼越累，越容易想吃 ◆ 腦袋想吃和身體真的餓，有什麼不同 ◆ 打瘦瘦針是不夠努力，還是找到適合自己的工具 ◆ 如何分辨生理性的餓和情緒性的想吃 ◆ 停止打針後，真正的挑戰才正要開始 你也有過這種時候嗎？ 嘴巴說著：「我只是有點餓。」 心裡其實在說： 「我今天真的好累。」 #瘦瘦針 #情緒性飲食 #體態焦慮 #減重心理 #猛健樂 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
