Use this guided meditation to help calm the nervous system, reframe anxious thoughts and practice loving kindness towards oneself. This guided meditation is a visualization to help you nurture your inner child by adopting the view of a wise being from a porch swing. Inspired by a piece of prose from my book Nurture: poems from motherhood.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Tia Curran. Innehållet i podden är skapat av Tia Curran och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
