On today's episode, I am joined by my friend Ana where we discuss our meaning of self-care. We also talk about self care in our emotions, thoughts, life style and physical self-care. Join us for this amazing conversation!

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jairo Sanchez. Innehållet i podden är skapat av Jairo Sanchez och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.