Dans cet épisode, j'explique comment les moments très difficiles que j'ai vécus dans ma vie, m'ont aidé à renforcer ma force de caractère, ma détermination et ma motivation à devenir une meilleure version de moi-même. J'aborde notamment le sujet de la résilience et je m'appuie sur les 7 techniques d'apprentissage de la résilience proposées par la psychologue américaine Karen Reivich, dont je vous recommande le livre The Resilience Factor. N'hésitez pas à partager l'épisode et votre ressenti sur mon site noireetfemme.com, et n'oubliez pas de vous abonner à la newsletter. 

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