Deze oefening is een korte oefeningen van 3 minuten die je helpt snel uit de automatische piloot te stappen (doe-modus) en weer aansluiting te vinden in het huidige moment (zijns-modus).
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sylvia van Zweeden. Innehållet i podden är skapat av Sylvia van Zweeden och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
