Här pratar vi om hur det går att minska på tankar, hur det kan komma sig att vi använder dem så mycket och så får du prova en övning för att lugna tankarna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lejon Media. Innehållet i podden är skapat av Lejon Media och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.