El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo.

No te estás muriendo. Tu cuerpo no está fallando. Está haciendo exactamente lo que aprendió a hacer.

En este episodio hablamos del ataque de pánico uno de los protagonistas de mi libro Frená tu cabeza. Qué hay detrás, por qué el cuerpo transforma la ansiedad en horror, y qué podés hacer para recuperar el control.

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