Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Беговое Сообщество. Innehållet i podden är skapat av Беговое Сообщество och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.