Bliv seriernes svar på Ronaldo – Undgå skader og få styr på fysikken

Fodboldmagasinet Øst er på besøg i Helsingør i lokalerne hos Biomekanikerne, til en snak om den fysiske del af fodbold. Hvad skal der til for at blive seriernes svar på Cristiano Ronaldo, Lukaku, Sanne Troelsgaard eller andre fysiske pragteksemplarer, der samtidig undgår mange af de skader andre render ind i.

I dagens afsnit nævner Tobias Jørgensen nogle øvelser og andre input, som kan være svære at formidle på lyd. Heldigvis har Tobias tidligere vist flere af øvelserne, ligesom at flere af øvelserne også er nemme at fremsøge, eller læse om i vores tidligere artikel med Tobias Jørgensen.

Video med Tobias Jørgensen – Fysisk træning i ferien - Fysisk træning i ferien - og gode fif til træningen - YouTube

Webinar med Tobias Jørgensen - Fysisk træning, restitution og genstart for U9-U12 ved Tobias Jørgensen - Webinar Fysisk træning, restitution og genstart for U9-U12 ved Tobias Jørgensen - YouTube

Artikel med Tobias Jørgensen – Short and Sharp - sjaellandsk-fodbold-4-2018-lavopl.pdf (dbusjaelland.dk)