Да, тема не про бизнес, а про здоровье. И знания о здоровье не меньше бизнес-навыков необходимы предпринимателю, чтобы добавиться результатов. Тем более, что речь идет о здоровом сне. И про это — очень важный и заумный выпуск.
Я хотел бы сделать выпуск от себя, но без науки я не мог рассказывать как людям спать. Поэтому я попросил помощи Мэтью Уокера, нейробиолога из Беркли и он любезно продал мне все свои книги:)
И если вы не настроены воспринимать незнакомые термины из медицины — пропустите этот выпуск. Но если рискнете — то разберетесь из первоисточника.
В выпуске говорю о том как спать правильно и о всех деталях, почему вредные привычки, домыслы и обрывки знаний о сне нам сильно вредят. О том как мы закрываем глаза на очень важную часть нашей жизни и удивляемся, почему нам так плохо прямо с самого утра.
Если вам было полезно, то оставьте отзыв на той платформе, где вы слушаете. Напишите пост в Инстаграме и отметьте меня там (@wlad_nozdrachev).
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Влад Ноздрачов. Innehållet i podden är skapat av Влад Ноздрачов och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
