heute gebe ich ein paar Tipps fürs Training und worauf man beim spazieren gehen achten muss. Das was ich erzähle müsst ihr keinen Falls genauso machen, es sind einfach nur Tipps um euch vielleicht zu helfen und so haben wir es gemacht, aber es gibt noch weitere Trainingsmethoden. Viel Spaß beim anhören.
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