MAINOS. 💗 Ei enää yksin yhdessä. Parisuhde Bootcampin syyskampanja on nyt käynnissä ja saat kurssin -50 % syyskuun loppuun asti. 👉 https://www.puhumuru.fi/parisuhdebootcamp
Tämän viikon Puhu Muru -jaksossa vieraana on näyttelijä, kirjailija, väitöskirjatutkija sekä esiintymis- ja vuorovaikutusvalmentaja Johanna Ruonala.
Johannan kanssa puhutaan ennen kaikkea itsevarmuudesta. Siitä, mitä itsevarmuus oikeastaan tarkoittaa – ja miksi olemme niin helposti oppineet ajattelemaan sen olevan kovuutta, äänekkyyttä tai sitä, että uskaltaa ottaa tilan haltuun.
Voisiko itsevarmuus olla myös hiljaista? Lempeää? Empaattista? Sitä, että tietää kuka on, eikä enää jatkuvasti yritä olla jotain muuta?
Johanna kertoo jaksossa avoimesti myös omasta matkastaan. Koulukiusaamisesta ja huorittelusta, kilpaurheilusta ja urheilijaidentiteetin menettämisestä, syömishäiriöstä sekä siitä, millainen merkitys aikuisena saadulla ADHD-diagnoosilla on ollut hänen elämässään.
Puhumme myös siitä surusta, joka voi tulla, kun ymmärtää vasta aikuisena, miten paljon omaa itseään on joutunut pienentämään ja muokkaamaan mahtuakseen muiden odotuksiin.
Ja ehkä kaikkein tärkeimpänä: siitä helpotuksesta, joka syntyy, kun ymmärtää, ettei tarvitse olla valmis tai täysin ehjä voidakseen elää, onnistua, rakastaa tai auttaa muita. 🩷
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marja Kihlström. Innehållet i podden är skapat av Marja Kihlström och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
