Hi beautiful, it’s Jody Agard.

If your thoughts have been moving nonstop tonight, this meditation is here to help you step out of the mental noise and into a softer, quieter space where your mind can finally rest.

Sweet dreams,Jody

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Guided Meditation. Innehållet i podden är skapat av Guided Meditation och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.