"Jag vill inte gå och lägga mig"... blir början på den långa listan med allt du inte vill göra, även om du vet det vore bra för dig, för att sova gott.

Första steget i en förbättring är att se situationen som den är. Vi börjar här...

Vill du titta på det här avsnittet så sändes det live på YouTube den 10 mars 2021.

Podden Lisels godnattstund är systerpodd till Sov med mig-podden. Lisels godnattstund är en podd om sömn. Sov med mig är en insomningspodd.

Vill du titta på kommande eller tidigare Lisels godnattstund så är det bra att hålla koll på YouTube-kanalen Lisel Humla - Urforma nu.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lisel Humla. Innehållet i podden är skapat av Lisel Humla och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.