【本集簡介】 深入探討婚姻的本質與親密關係的挑戰。講者延老師分享了她結婚近 40 年及從事婚姻輔導 20 多年的觀察，指出婚姻是上帝設立的制度，旨在讓人體驗最深的親密感。節目強調，無論是已婚、未婚或單身者，都需要學習如何真誠地面對自己與配偶，並在面對婚姻難題時，透過心態的轉變與自我的成長，找到關係的出路。 【本集亮點】 定義真正的親密： 親密不只是感覺，而是能向對方說出真心話、表達內在需要與渴望，且對方依然願意留在那裡聆聽，這種「被接住」的感覺是人生最滿足的時刻。婚姻輔導成效的關鍵： 輔導是否有用，一半取決於婚姻中的人是否仍有「心」想要留在這段關係中；上帝給人自由意志，而愛若沒有自由，就不是真愛。面對衝突的「三不原則」：不逃避、不指責、不懼怕。處理內在的受傷經驗： 許多婚姻中的爭執源於過去受傷的累積，導致我們像小孩一樣向配偶「追討債務」。唯有察覺並面對這些傷痛，才能讓僵硬的心重新變得柔軟。 【心靈健康操】 寫下不輕易的事： 寫下一件至今仍記得、在過去關係中面臨過最不容易的傷痛事件。誠實面對感受： 描述當時的感覺（如：委屈、痛心、失望或憤怒），並詳細寫下原因（例如：對方欺騙或利用了自己的善心）。情緒整合： 透過書寫來整合自己的負面情緒，重點在於**「面對」而非「停留在受害者心態」**，這是一種自我長大的操練。 每個人只要透過虛心的不斷學習和尋求協助，必能持續更新與成長。邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！(台灣真愛家庭協會官方LINE：輸入 Line ID : @fk1234 搜尋，或直接點擊連結加入：https://lin.ee/YkJq6im) 【相關資源】 EP405【單身不孤單】下好離手！婚姻可以是人生最好的投資嗎?https://open.firstory.me/story/cmqswzimn0kzl01024khkg9hl EP406【學習作父母】如何與成年孩子談單身情感的議題呢？https://open.firstory.me/story/cmr4en3ht00k901rrcx7pg5r4 EP407【學習愛自己】讓孤獨的感受成為自我成長的動力！https://open.firstory.me/story/cmr4etdwc00bl01wnd33xegzs 節目主持：延玲珍 執行長 製作單位：台灣真愛家庭協會 追蹤<<台灣真愛家庭協會>>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/ 追蹤<<台灣真愛家庭協會>>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw 追蹤<<台灣真愛家庭協會>>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/ 追蹤<<台灣真愛家庭協會>>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan 聯絡我們<<台灣真愛家庭協會>>LINE：https://lin.ee/YkJq6im 聯絡我們<<台灣真愛家庭協會>Email：familykeepers.tw@gmail.com 歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會 協助我們製作出更優質的內容 【匯款奉獻資訊】 永豐銀行和平分行 戶名：社團法人台灣真愛家庭協會 銀行代碼：807 銀行帳號：162-001-0019171-3 請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝 【信用卡奉獻資訊】 線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
