In dieser Folge des NOT TOO OLD Podcasts trifft Kai Bösel im Fitnessstudio Body Top in Amelinghausen auf Berend Breitenstein. Er ist Ernährungswissenschaftler, Buchautor, Gründer der GNBF und seit über 45 Jahren Natural Bodybuilder, der nie zu Anabolika gegriffen hat. Mit 62 hat er gerade seinen eigenen Neustart ausgerufen, weil er nach eigener Aussage in der schlechtesten Form seines Lebens war.
Im Gespräch geht es um die Hamburger Kiez-Studios der Achtziger, in denen Doping zum Alltag gehörte, und darum, warum Testosteron als Lifestyle-Medikament für Berend indiskutabel ist. Er erklärt, wie der Einstieg mit Anfang 50 aussieht, warum Beine, Rücken und Bauch wichtiger sind als der Bizeps und weshalb das Feierabendbier komplett gestrichen gehört. Ein ehrlicher Austausch über Disziplin, Scheitern und die Kunst, noch einmal von vorn anzufangen.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kai Bösel. Innehållet i podden är skapat av Kai Bösel och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
