Вийди та зайди нормально
Avsnitt

Каріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії

Вийди та зайди нормально
Dela

Каріна Потіха — кураторка медитацій, авторка проєкту Name.it.not, психотерапевтка, інструкторка з тетахілінгу.

У випуску говорили про:

- що таке медитація, та як вона впливає на наш мозок

- тренд медитувати, та чи потрібно це робити всім

- хто такий куратор медитацій, та чи можна медитувати самому

- різницю між психотерапією та медитацією, та з чого краще почати 

- чи можна «накачати м'язи спокою»

- різницю між медитацією «для профілактики» та «коли все горить»

- як медитація допомагає впоратися з вигоранням

- соло-підприємництво

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Darya Gerasymova and Diana Dayub. Innehållet i podden är skapat av Darya Gerasymova and Diana Dayub och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.