Bring your attention to your breath in this grounding, calming ten minute guided meditation with mindfulness pioneer and coach Michael Chaskalson, recorded especially for Made Not Born.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alison Chadwick. Innehållet i podden är skapat av Alison Chadwick och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.