Episode 117 of Moments That Rock features Dr Julia Jones who talks about the role of music in motivation, habit formation and how it can be used as a practical tool to support long term behavior change. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tony Michaelides. Innehållet i podden är skapat av Tony Michaelides och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.