Utan vila kan vi inte göra. Utan återhämtning blir vi utmattade. I månadens avsnitt lyfter vi därför olika verktyg för återhämtning, inom sju kategorier av vila. Det blir spirituella ritualer, powernaps och teknologiska pauser. Hur ska du vila idag?

Vi ger dig kunskap från bland annat Dr. Caroline Leaf och Dr. Tara Swart.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Julia Björknert & Anton Lundqvist. Innehållet i podden är skapat av Julia Björknert & Anton Lundqvist och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.