一直到退休前，人生怎麼走，似乎有一條約定俗成的道路：我們在完成學業後，就是工作、工作、再工作；三、四十年後，我們退休，順勢成為含飴弄孫或四處遊走的旅者。人生也許就在看著下一代成長的過程中，漸漸走向尾聲——這是舊時代常見的退休生活面貌。 只是，到了超高齡社會的現代，壽命延長了，家庭結構也不一樣了。在生命終了前，我們還有二、三十年，甚至四十年的時光，我們勢必需要對未來有更多的理解及規劃，才能在有所準備中，從容應對這段只會更老、資源更少的漫漫旅程。 本集節目邀請到暢銷書《當爸媽過了65歲》的作者康哲偉。這次，他將焦點轉移到自己身上，從新書《當你過了45歲》出發，結構性地探討未來每十年的重要事件。邀請您一起收聽，跟著哲偉由時間軸看未來，讓我們都能以「幸好我提早準備了」來取代那句遺憾的「早知道就好」！ ▎本集摘要 03:00 照顧父母的力不從心發覺自己老了 06:18 104歲學者安樂死的啟示 08:51 看護落跑與父親譫妄 14:09 61歲姊姊驟逝的無常警鐘 16:30 預見老後趨勢：界線與健康 19:06 衝浪AI時代與價值重組 25:20 六大心法做個魅力長輩 30:30 向25歲老師的反向學習 34:24 決定下半場品質的關鍵十年 39:46 培養復原的心理韌性 44:02 50歲準備享受人生秋收 49:13 打造不可或缺的實體支持系統 53:04 寫下無憾墓誌銘 ▎推薦課程 ＊ 為45歲之後打好健康基底！精選健康運動課程 https://senior.104.com.tw/s/1zaAGeX ＊ 第二人生導航測驗，幫你安穩退休的缺口，45歲以後做足準備！ https://senior.104.com.tw/s/FJpSo2q ▎本集來賓相關資訊 ＊ 當你過了45歲：健康、職涯、財務、法律，必須按齡知道的事 https://www.books.com.tw/products/0011055376 ＊ 當你過了45歲臉書粉專 https://senior.104.com.tw/s/mU07Tnf ▎聯絡我們 ＊ 高年級不打烊LINE官方帳號 https://lin.ee/mKWURos -- Hosting provided by SoundOn Rss Apple Podcaster →
