با شروع شدن فصل پاییز نه تنها در دنیای بیرون بلکه در دنیای درون ما هم خیلی تغییرات اتفاق می افته که ما توی این قسمت راجع به تغییرات فصل پاییز و دوشای واتا که دوشای مخصوص این فصل هست باهم صحبت می کنیم و بیشتر می شناسیم که چه تغییراتی داره دوروبرمون اتفاق می افته و پیشنهادهایی داده میشه که کمکمون می کنه بهتر این دوره رو پشت سر بذاریم.
پیشنهاد سلامتی این قسمت ما: آب هم دمای چای رو به مقدار زیاد در روز بخورین.
و مانترای ما: هیچ عیبی نداره اگر یه موقع های هیچ کار انجام ندی، این حتی مفیدترین کاری هست که بعضی وقت ها میتونی برای روح و روان و بدنت بکنی
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Helia Mofrad. Innehållet i podden är skapat av Helia Mofrad och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
