Fysisk for psykisk

Fysisk for psykisk

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger. 

Antal avsnitt: 38

Senaste avsnittet:

En podcast av: Nettavisen

Webb:

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nettavisen. Innehållet i podden är skapat av Nettavisen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.