Andra delen i serien om självkänsla. I veckans avsnitt delar vi med oss av ett superverktyg för att få en bättre självkänsla. Du lär dig att på ett enkelt sätt förändra dina automatiska tankar och därmed ditt liv till det bättre. Vi delar våra smaskiga negativa automatiska tankar om oss själva och även hur vi gjorde för att förändra dessa.
Välkomna till veckans avsnitt!
Bok: Lev som du vill och inte som du lärt dig. Av Young & Klosko
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nastaran Baleng-Soultani. Innehållet i podden är skapat av Nastaran Baleng-Soultani och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
