Cuida Tu Mente
Avsnitt

Ep. 248 - Músculo es salud mental: la ciencia de la longevidad

Cuida Tu Mente
Dela

En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos la conexión entre el ejercicio, la salud mental y la longevidad. Junto a Andrea Aldana hablamos de cómo el movimiento beneficia al cerebro y al bienestar, por qué mantener la fuerza se vuelve cada vez más importante con los años y cómo construir hábitos sostenibles que nos ayuden a cuidar nuestra salud a largo plazo, sin buscar la perfección.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey. Innehållet i podden är skapat av Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.