Einsamkeit, Zukunftssorgen, Selbstzweifel – Themen, die viele von uns nachts wachhalten und zum daily Struggle führen. In dieser Folge gehe ich auf ein paar Fragen ein, die ihr mir via Instagram gestellt habt, darunter: „Wie komme ich mit Einsamkeit klar?“ – „Wie lasse ich Zukunftssorgen los?“ – „Was sind deine Top 3 Tipps gegen Angst?“ – „Wie komme ich aus der Gedankenspirale heraus, dass etwas grundsätzlich mit mir nicht stimmt?“
Wie immer geht es hierbei nicht um die eine „perfekte“ Antwort, sondern um Perspektiven, die dir helfen, besser mit dem Struggle klarzukommen. Außerdem lernst du in unter einer Minute, wie die „Heart-Brain-Coherence“-Technik funktioniert und warum ein Rasenmäher viel Raum für diese Folge eingenommen hat.
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