I avsnitt 4 diskuteras vanor och kraften i rutiner. När man gör något tillräckligt ofta slutar man tänka och når ett slags autopilotläge. Det kan man dra nytta av i köket för att äta mer näringsrikt i vardagen. Man behöver då inte lägga energi på att ständigt fatta kloka beslut; i autopilotläget går det av sig självt.

Det blir mycket snack om övernattad gröt och äggkokare och duon delar med sig av några riktigt sköna kvällsrutiner.

================================================

Mer från Så gott jag kan:  *sagottjagkan.wordpress.com * instagram.com/sagottjohannakan * facebook.com/sagottjagkan

================================================

Av: Johanna Sahlberg & Frida Jerlin Musik: Niklas Sahlberg

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Johanna Sahlberg & Frida Jerlin. Innehållet i podden är skapat av Johanna Sahlberg & Frida Jerlin och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.