I detta avsnitt gästas jag av @wellnesbyjjuju som är pt/kostrådgivare OCH IFBB atlet. vi pratar om träning, kost samt hur en vardag kan se ut för IFBB atlet som försöker göra sig tävlingsredo. Julia delar med sig av fantastiskt nyttig information och jag tror verkligen att ni kan lära er nånting från detta avsnitt!

glöm inte att följa @coachstigebrand på instagram för dem senaste uppdateringarna om podden samt kunna kontakta mig!

Song: ROY - Shining [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/Shining Watch: youtu.be/gKFyuuXwxBU

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Oscar Stigebrand. Innehållet i podden är skapat av Oscar Stigebrand och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.