Говорят, что на удаленке главное — это быстрый интернет и удобное кресло. Но на самом деле главный инструмент — это твой мозг. В какой-то момент я понял: бесполезно требовать от себя сверхрезультатов, если я закидываю в себя «мусорную» еду и целыми днями не встаю из-за стола.
В этом видео я делюсь своим экспериментом по апгрейду организма. Расскажу, как изменение рациона и добавление базового спорта в график повлияли на мою концентрацию, уровень энергии и, в конечном счете, на доход
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Юрий Химик. Innehållet i podden är skapat av Юрий Химик och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
