"Jag önskar att jag hade hälften av din energi." Det hör många med ADHD. Men det som händer i huvudet hela tiden kostar energi, och tröttheten som följer syns sällan utifrån.
I det här avsnittet av På insidan pratar jag om ADHD och tröttheten ingen ser. Jag känner igen den själv, och jag möter den hos många av mina klienter.
→ Varför ett huvud som aldrig stänger av tömmer batteriet, och varför det kan sluta i att man sitter och stirrar ut i tomma intet efter lunch
→ Hur trötthet gör de exekutiva funktionerna, hjärnans vd, ännu sämre när man har ADHD
→ Stresssystemet och beredskapen: varför det inte räcker att säga åt hjärnan att lugna ner sig
→ Bukandning som handbroms: en övning steg för steg som du kan göra direkt
→ Varför det här är ett maraton och inte en snabb lösning
Gratis webinar onsdag 4 november kl. 19.00: ADHD och orken. Anmäl dig även om du inte kan vara med den kvällen, så får du inspelningen och en sammanfattning dagen efter:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Björn Nordberg. Innehållet i podden är skapat av Björn Nordberg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
