This episode is designed for you to listen to in the first section of your walk to ground you and walk with freedom.  It will hopefully relax you, help you find an intention and allow you to reach an enjoyable pace for your walk ahead.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kaz Pritchard. Innehållet i podden är skapat av Kaz Pritchard och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.