#282. Hvordan hjernen og nervesystemet påvirker langvarige plager. Med nevroplastisk veileder Ellen Flø Skagen

Hva skjer når kroppen fortsetter å sende faresignaler, selv om det ikke lenger er noen fare? Og kan vi lære hjernen og nervesystemet å reagere annerledes?

I denne episoden møter du Ellen Flø Skagen, forfatter av Den nevroplastiske nøkkelen. Da to av barna hennes ble syke, begynte hun å utforske hvordan hjernen og nervesystemet påvirker helsen vår. Siden har hun veiledet hundrevis av mennesker med langvarige plager.

Vi snakker om hvordan hjernen kan være med på å opprettholde smerter og symptomer, hvorfor plagene er like ekte selv om man ikke finner en tydelig fysisk årsak, og hvordan kunnskap om nevroplastisitet kan gi nye muligheter for bedring.

Vi går inn på:

• Hvorfor nervesystemet vårt ikke er laget for livet vi lever i dag
• Hva nevroplastiske plager er, og hvorfor de er like fysiske som alt annet
• Hvordan hjernen lærer seg å «beskytte» deg mot ting som ikke er farlige
• De tre ordene Ellen mener er de viktigste i arbeidet hennes
• Hvorfor visualisering virker
• Når kontrollbehov, perfeksjonisme og tvil er det som holder deg fast
• Tre ting du kan begynne med selv

For mer fra Ellen:

Mindfulmentor.no

Boken: Den nevroplastiske nøkkelen

Instagram

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Youtube

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.