Select GOOD fats that are plant based (avocado, sunflower oil, peanut butter, flax, olive oil, and tofu) to get essential fatty acids and help with vitamin absorption. 

Support the show

[Find out more about us:
https://bodybywally.com
https://www.facebook.com/FitnessInAugusta
]

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Wally. Innehållet i podden är skapat av Wally och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.