I dette afsnit af 'En sundhedspodcast' skal I møde 3 seje mødre, der med hver sine forudsætninger har fået etableret en fast træningsrutine ved siden af deres arbejde og familieliv. Panelet består af redaktionschef Josephine Vedel, 37 år der bor med sin forlovede og er mor til Viggo 7 år og Alvin 4 år, Sara Bergstedt, 46 år, der bor med sin mand og tvillinger på 9 år, Viola og Laura, og som til daglig er ansvarlig for digital post og sidst, men ikke mindst advokat Maria Vilfort, 36 år der bor alene med sin datter Caia på 4 år. Sammen vil de fortælle lidt om, hvordan de får en hverdag til at hænge sammen, hvor der både er et arbejde der skal passes, madpakker der skal smørres og en træning som skal prioriteres. De deler deres erfaringer om, hvordan de kom igang med at træne, om nætterne inden træning med fødder i hovedet og manglende nattesøvn og hvordan træningen er blevet en fast og uundværlig del af deres hverdag. Rigtig god lyttelyst.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sara Jin Smidt. Innehållet i podden är skapat av Sara Jin Smidt och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
