Kalori alımını belirli dönemlerde artırıp azaltarak metabolik adaptasyonu ve hormonlardaki olumsuz değişimleri sınırlamayı, aynı zamanda yağ kaybını daha sürdürülebilir hâle getirmeyi amaçlayan bu beslenme stratejisiyle ilgili her şey.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bora Demircioğlu. Innehållet i podden är skapat av Bora Demircioğlu och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.