Dans cet épisode, je partage le concept d'action titrée qui est un exercice que je propose en accompagnement et dans la formation The Inner Home. L'action titrée est notre capacité à faire des actions inconfortables qui vont éveiller en nous des sensations désagréables et de les accueillir petit à petit afin de faire des actions encore plus grande.
Si tu veux rejoindre la formation The Inner Home: https://www.tijbyamel.fr/0e5bd0b6-212a5d8f
Pour les accompagnements individuel: https://calendly.com/amel-ayurveda/consultations
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