Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ollaan hyvän elämän jäljillä. Yhdessä Mira-Irina Helimäen kanssa Kati selvittää, mistä palasista hyvä elämä koostuu ja miten elämään saa lisää merkityksellisyyttä, sekä täyttymystä.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Mira-Irina Helimäki, PsT, Psykologi
Jaksossa mainitut tutkimukset:
Seligman, M. (2018). PERMA and the building blocks of well-being. The journal of positive psychology, 13(4), 333-335.
Waldinger, R., & Schulz, M. (2023). The good life: Lessons from the world’s longest scientific study of happiness.
Simon and Schuster.https://media.trustradius.com/product-downloadables/FZ/A5/OMS2UZNQAPWW.pdf
Ware, Bronnie. Viisi viimeistä toivetta. (2019). Viisas elämä.
Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.
Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: @with.heltti
Terapiaa ja tietoa meistä: https//with.heltti.fi
