Varför är det så svårt att stänga av alla tankar som snurrar?
"Nästan all oro och ångest som människor upplever är i onödan. Hjärnan är en överlevnadsmaskin. Men man ska inte lita på det kaos som pågår där inne. Vi är inte utvecklade för att vara harmoniska och lyckliga.” Det säger veckans gäst, succéförfattaren och psykiatern, Anders Hansen, aktuell med nya boken "Hjärnans akilleshälar".
Han delar med sig av spännande forskning, egna erfarenheter från patientmöten och handfasta råd om hur man kan förhålla sig till en hjärna som är lika primitiv som fantastisk. Ju mer vi förstår hjärnans akilleshälar, desto bättre kan vi navigera runt dem.
Han är kritisk mot hur vården hanterar våra känslor. I Sverige tar idag nästan var åttonde vuxen antidepressiva.
"Det är bra att vi har tagit bort stigmat kring psykisk ohälsa men att känna oro är helt normalt. Om man under en långa perioder känner en försämrad livskvalitet ska man såklart söka hjälp. Men varje upplevelse av ångest ska inte behandlas med läkemedel."
Anders Hansen är leg läkare utbildad vid Karolinska Institutet, överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. 2016 slog han igenom med boken "Hjärnstark" som fick flera utmärkelser.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
ACAST. Innehållet i podden är skapat av ACAST och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
