¿Por qué sentirte excluida activa la misma alarma que el peligro físico?
En este episodio hablo sobre la ciencia detrás de la necesidad de pertenecer: qué pasa en el cerebro cuando nos sentimos solas o dejadas afuera, por qué eso duele tanto, y por qué en la adultez la pertenencia hay que construirla de manera activa y consciente.
También hablo de la diferencia entre encajar y pertenecer de verdad, y te dejo tres prácticas vivenciales para empezar a diseñar tu propia red de pertenencia.
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