This podcast will be the second part in our series on the Four Foundations of Mindfulness: Feelings as told by Michael. By noticing how feelings arise and pass, practitioners learn that feelings themselves are not self and that attachment or aversion to them causes suffering. This awareness interrupts habitual reactions and fosters equanimity.  

2026-06-16-Michael-mindfulness Young Urban Zen

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör San Francisco Zen Center. Innehållet i podden är skapat av San Francisco Zen Center och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.