Jemand antwortet nicht auf deine Nachricht. Jemand schaut dich komisch an. Oder etwas ganz Kleines passiert.
Und plötzlich fühlst du dich schlecht.
Doch oft ist es nicht die Situation selbst, die weh tut. Sondern die Geschichte, die wir in unserem Kopf daraus machen.
In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ spreche ich darüber, wie unsere Gedanken, Erfahrungen und unsere Lebensgeschichte beeinflussen, was wir fühlen – und wie wir wieder mehr innere Freiheit finden können.
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